понедельник, 25 ноября 2019 г.

Селекция и тренировки: на что смотреть, когда собираемся переходить в новую команду

Иногда в результате прогресса, иногда вынужденно, в поисках места, где дадут шанс, случаются переходы в новую команду. Рассмотрю основные моменты в работе академий, на которые необходимо обратить внимание при переходе.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС
По следам нашего перехода про то, на что смотреть, и какая информация значима при выборе академии. Объединю знания и наш, очень конкретный и не всегда удачный, опыт.
В работе академии есть 2 основные настройки: тренировочный процесс и селекция. Они взаимообусловлены и зависят от целей и возможностей академии.

На тренировочный процесс влияют 2 цели: текущий результат и развитие игроков. Обычно их противопоставляют, но в идеальном варианте они должны сосуществовать и дополнять друг друга: результат за счет высокого индивидуального мастерства игроков.
В ориентированных на результат командах на тренировках много командной тактики, интенсивной беговой работы; в ориентированных на развитие игроков больше работы с мячом, игр в малых (3-5 человек) составах и работы 1-на-1.

понедельник, 21 октября 2019 г.

Международные переходы юных (несовершеннолетних) футболистов

Наверное, большинство занимающихся футболом мальчишек, часть их родителей, а иногда и тренеров, мечтают о тренировках в европейских академиях: «заметят и пригласят», «съезжу на просмотр, покажу и позовут» и так далее.

Во всех таких форматах, когда предполагается, что ребенок себя как-то покажет в клубном лагере или на открытом просмотре, либо на общих просмотрах перед некими скаутами, нужно понимать следующий важный момент: переход в европейский клуб ранее 18 лет почти всегда будет невозможен.

«Почти» в предыдущем предложении – это не чтобы оставить надежду, а чтобы привести несколько исключений из правил FIFA и направлений их обхода, которые используют.

пятница, 6 сентября 2019 г.

Развитие неуступчивости в единоборствах

Готовность вести борьбу - состояние обусловленное решением, спортивными амбициями и уверенностью в себе. Мы можем укреплять атлетизм, развивать силу, указывать на правильное положение ног, корпуса и рук при единоборствах, обучать своевременному выбору момента входа в борьбу, но все это не будет работать без соответствующей психической составляющей.

Если не включаемся в борьбу в голове, то и на поле ее не выиграть. Психология часто лимитирующий фактор: именно она ограничивает уровень всех остальных направлений подготовки футболиста, не позволяет на полную использовать физику и технику, тактические навыки. Как с силой цепи, которая определится по самому слабому звену.


воскресенье, 11 августа 2019 г.

Сон, как лучшее средство восстановления

Сон – лучшее средство восстановления. В последнее время это слышим часто, привыкли и приняли эту идею. Но дело не только в физической стороне, не менее значима и ментальная.
Потребности организма взрослого человека составляют 8 часов сна, потребности ребенка 9 и более часов. И детям и взрослым периодически необходимо высыпаться до самостоятельного пробуждения («сколько влезет»). Удовлетворяются эти потребности далеко не всегда. 

Недосып даже в небольших объемах существенно снижает скорость восприятия и реакции на различные сигналы, а некоторые и вовсе остаются незамеченными.
Производительность мозга в части восприятия и реакции у человека, в течение 10-ти дней спавшего не более 6-ти часов, сопоставима с производительностью мозга человека, который не спал 24 часа. Они оба заметно «притормаживают», при этом не осознают этого: исследования показывают, что невыспавшиеся люди очень сильно недооценивают ухудшение своего состояния и когнитивных способностей – «все нормально - бодричком!». А еще характеристики производительности мозга этой пары сопоставимы с производительностью мозга человека, выпившего выше нормы, допустимой для вождения.

пятница, 2 августа 2019 г.

Развитие понимания игры: понятие тактического мастерства и знаний, литература и разборы

Продолжим рассматривать, что можно делать для развития понимания игры за пределами тренировок в клубе. В этой части несколько ссылок и книг с комментариями. Еще раз скажу, что лучшим способом развития футбольного мышления будет игра, в которой футболист будет это мышление практиковать – то есть собирать информацию, анализировать, искать и решать. Для того, чтобы этот процесс был эффективным, необходимо понимать принципы игры, что ищем, что оцениваем. Развитие навыка анализа игровых ситуаций предполагает работу над пониманием тактики индивидуальной, групповой и командной. 

Вот о том, что поможет в формирования тактической базы и пойдет речь. Основой тактики команды выступает индивидуальная тактика. Высокий уровень индивидуальной тактической подготовки отдельного футболиста обязательное условие максимального использования потенциала его физической и технической подготовки. Чем выше уровень игры, ее динамика и интенсивность – тем выше ее тактическая составляющая.
UA-104963231-1