Техника передвижения в футболе: бег спиной вперед, приставным и скрестным шагом

Продолжаем рассматривать технику передвижения в футболе. Напомню, что бег мы разделили на две части, в первой рассмотрели бег прямо и технику старта, а сейчас очередь бега спиной вперед, приставным и скрестным шагом. Это вспомогательные или промежуточные способы передвижения и используются на коротких расстояниях, чтобы занять позицию в эпизоде.

Раскроем особенности техники, ситуации, где такие способы применяются и основные моменты тренировки рассматриваемых элементов техники передвижения. Чем лучше мы закрепим технику передвижения разными способами и в разных направлениях без мяча, тем лучше будет контроль мяча в движении.

Футбол меняется: интересные тенденции

Снова про перемены, но не про наши, конкретные в индивидуальной работе и в Лудогорце, а про глобальные. Все меняется – это данность, которая относится и к футболу. Наиболее понятна и легко прослеживается эволюция тактики. Футбольная статистика, для которой сейчас, возможно «золотое время», помогает понять и некоторые другие тенденции этих перемен. На картинке одна из таких тенденций. 

Картинка с хорошего паблика о тактике – Контрпресс

Неожиданные повороты

Процесс воспитания, хоть футболиста, хоть вообще воспитания – это дело долгое, со своими трудностями, взлетами, падениями, "плато", неожиданными поворотами и прочими характерными для долгосрочных затей радостями.

У нас пришло время «неожиданного поворота». Вообще, все хорошо, по восходящей: тренировки индивидуальные и с командой, матчи, роль в команде, прогресс, учеба, планы и развлечения, но есть место и сюрпризов, подвохов каких-то.

Копится и углубляется разнообразный опыт. И мой опыт – родительско-тренерский и детский – игровой. Так вышло, что активное погружение в футбол детей, захватило и меня и привело к тому, что я по обе стороны процесса, а по факту еще глубже в нем: и со стороны родителя и со стороны тренера. Мне нравится все: и работа с детьми сама по себе, и тренировочный процесс, и футбол, и тем более, воспитание своих футболистов, без которых такой истории и не было бы.

Спортивное питание для юных футболистов: рекомендации

Разобравшись с целями и ограничениями использования спортивного питания для детей, перейдем к рекомендациям, в том числе и по выбору производителя.

Целесообразно и эффективно использование макро- и микронутриентов, необходимых для роста и развития организма ребенка и для восстановления и адаптации к нагрузкам, связанным с занятиями спортом. Далее, опираясь на нашу практику, приведу пример набора добавок, которые используются регулярно и периодически. Подчеркну, что это может быть базой, которую можно модифицировать с учетом конкретных потребностей вашего ребенка, что-то добавить или убрать.

Мы регулярно, то есть практически все время, используем 4 добавки: протеин, Омега-3, кальций с витамином Д и коллаген с витамином С. Периодически к ним добавляются витаминные комплексы, комплекс витаминов группы Б и электролиты.

Спортивное питание для юных футболистов: цели и ограничения

Рассматривая питание юных спортсменов в целом, остановились на том, что питание – это первый вопрос, который необходимо решить, в случае если ребенок начал активно занимается спортом. Крайне важно, при том не сложно, но если в вашей повестке нет вопроса питания, то это приведет к тому, что в спортивной повестке не будет вас – вашего ребенка. Недостаток ресурсов для роста и развития скажется на здоровье, прогрессе в спорте, общем состоянии и даже настроении ребенка. Необходимые ресурсы мы можем получать из обычной пищи и из специального спортивного питания, именно последнее и рассмотрим в этот раз.

Идеомоторные тренировки

Рассмотрим метод, обладающий большим потенциалом освоения и улучшения технических навыков, но при этом не сложный в использовании. Речь о мысленных (когнитивных) тренировках и их разновидности – идеомоторных тренировках.

Данные многочисленных исследований по спортивной психологии свидетельствуют, что целенаправленное и систематическое использование мысленных тренировок это эффективное средство улучшение уровня мастерства спортсменов любого уровня (Watt A., Spittle M. and Morris T., Веракса А., Горовая А., Леонов С. и Грушко А. и другие).

Широко известен пример, с тремя группами баскетболистов: 1) тренировали броски в зале, 2) делали это только в своем воображении, но с соблюдением всех элементов броска и 3) не тренировавшиеся совсем. Результат исследования показал, что прогресс улучшения бросков второй группы хоть и уступал первой, но совсем незначительно, в то время как третья группа не показала никаких улучшений.

Фора. Управляйте удачей своих детей

Попалось видео с интересным и ярким образом, демонстрирующим определенные закономерности жизни. Метафора одной из ее сторон. Наверное, многие видели, кто нет – стоит посмотреть.

Мы как-то давным-давно (5 лет уже назад), с детьми реализовывали одну из подобных моделей-метафор, на примере банки ее заполнения. Это было круто и мы иногда вспоминаем идеи той модели: обнаруживаем новые шарики или песок, делаем выводы – рекомендую.
Но сейчас именно о видео. 

Питание юных футболистов

Вопрос организация питания для спортсменов сопоставим по значимости с вопросом организации тренировочного процесса. Для детей это еще более актуально: кроме реакции на тренировочные нагрузки, их организму необходимо еще и расти. При этом организация питания проще и понятнее, в сравнении с организацией дополнительных индивидуальных тренировок. То есть процесс для родителей знакомый и доступный и при соблюдении определённых требований и принципов, они могут значительно повлиять на здоровье, рост, развитие физических качеств и текущую спортивную форму своих детей.

На требования и принципы организации питания и обратим внимание.

Дворовый футбол: не идеализируйте, просто кайфуйте!

Я люблю дворовый футбол. Дети иногда играют «во дворе» со своими приятелями, я, чаще детей, со своими. В месте, где мы живем, достаточно общественных площадок, где почти всегда кто-то пинает. Но я не понимаю, когда дворовый футбол считают тем, чем он не является, ждут того, чего он не может дать.

Популярный нынче контекст: есть проблемы, российские футболисты не техничные, не играют 1-в-1, не смелые…. и так далее. И переход: потому что из дворов ушел футбол, нет больше возни мальчишек с мячом, ребят с яркой нестандартной техникой, все теперь одинаковые, безынициативные, или боятся или не умеют…. и тоже так далее (Головину, Миранчукам и Зобнину, которых нет – привет!).

Ну, это же бред! Неполиткорректно, могу кого-то обидеть? – ок, это не совсем правда, дело не только в этом, такие установки ошибочны. Так нормально!?

Техника быстрого старта в футболе

Бег – основное средство передвижения в футболе. Выделяют четыре вида бега: обычный, спиной вперед, приставной и скрестный. Рассмотрение особенностей техники передвижения начнем с обычного бега. Именно данным способом покрывается большая часть расстояния в течение футбольного матча.

По ходу игры мы бегаем не одинаково – с разной скоростью, частотой и длиной шага. Даже бег на максимальной для данного эпизода, скорости, может отличаться: иногда требуется короткий и частый шаг, для возможности быстрой реакции на ситуацию, а иногда нужно использовать широкий шаг, для набора максимальной скорости. Тип бега обусловлен логикой игровых эпизодов: чем большее расстояние необходимо преодолеть, тем более широкий шаг и выше скорость бега.

Различный по скорости бег, обеспечивается разной энергией, соответственно и тренируется по-разному. Техника бега на разной скорости едина по своей структуре и отличается интенсивностью и амплитудой движений.

Техника передвижения в футболе

В прошлом году был текст о технике старта и с тех пор дважды пытались снять видео, где бы рассмотрели особенности техники передвижения в футболе. Не получалось сделать так, как хотелось бы: вопрос обширный, получалось трудно для восприятия или объемно – не нравилось.

Во время каникул вернулись к этой теме и решили, что отдельные элементы нужно рассмотреть в отдельных роликах, кроме того, элемент бег разделить на 2 части, а в завершение сделать итоговое видео по технике передвижения, тех моментах, которые касаются всего в комплексе, с обобщающими замечаниями и рекомендациями. Всего будет 6 видео, которые, думаю, достаточно полно раскроют основные аспекты техники передвижения. В первой части рассмотрим технику быстрого старта, поэтому частично придется повториться с указанным выше текстом, а в остальных частях перейдем к совсем новому материалу. Но начнем с техники передвижения в целом: ее классификации и обоснования необходимости правильного передвижения.

Книжный обзор: Автобиографии Джейми Варди и Гарри Невилла

Это не противопоставление, тут нет никакого сталкивания лбами этой пары замечательных футболистов. Тут о том, что дорог к цели много, они, как и люди, все очень разные. Есть некоторые правила, как вести себя в «пути» – эта часть стабильна, а вот варианты добраться до намеченной цели - крайне переменчивы, что и видно на примере этих двух автобиографий.

Итоги первого сезона в Лудогорце

Первый год в Разграде пролетел, впереди новый, первые тренировки в клубе через месяц. Мы уже нормально отдохнули, втягиваемся в работу и строим планы на следующий сезон. Время подвести итоги и наметить цели. Хотя прошедший удался, задач и работы на следующий будет еще больше. Пока к итогам.

Составляющие потенциала футболиста

Талант и потенциал – вещи разные, но взаимосвязанные.
Талант – набор характеристик личности, которые позволяют усваивать определенные знания или умения быстрее остальных. Талант раскрывается и становится заметным, когда генетически заложенные качества в определенной сфере развиваются. То есть, когда мы чем-то занимаемся. Это ключевой момент. Талант проявляется, и тут все только начинается, потому что будет ли он развит и до какой степени, зависит от потенциала ребенка.

Талантливые дети имеют больше шансов стать профессионалами. Но порой, они упускают эти шансы из-за того, что рассчитывают только на свою одаренность. Необходимо осознавать шансы и понимать, что только максимум усилий позволит их использовать. Тут зона ответственности не только самих футболистов, но и тренеров, родителей, а позднее агентов. Все они формируют окружение, определяют уровень потенциала игрока.

Потенциал представляет собой совокупность всех факторов, от которых зависит, какого уровня может достигнуть спортсмен, в общем, и до какой степени будет развит талант, в частности. Факторы включают личные амбиции, волю, окружающую среду, родителей, тренеров, друзей, финансовые возможности и даже место и страну проживания.
Вот эти факторы и рассмотрим подробнее. Одни более весомы, другие менее, соотношение их значимости на разных этапах меняется, но все они важны.

Заблуждения и ошибки связанные с талантом

Перейдем к типичным ошибкам и заблуждениям, связанным с футбольными талантами.

Это не взгляд с высокой колокольни – "мол, ай-ай-ай, вы тут все неправильно делаете, а надо так". Это скорее взгляд снизу, ну или может по пути на «колокольню» - то есть о нашем опыте и ошибках. В прошлом тексте обозначили ошибки и заблуждения связанные с оценками и пониманием талантов ребенка. 

Ошибки кроются не в оценке и решении, что ребенок талантлив, уверенность в наличии таланта – даже благо, ошибки в том, что происходит после вердикта. Появление такой оценки/статуса, как «талант» предполагает определенные активные действия. Можно и шире сказать: активные действия со стороны родителей и ребенка предполагает вообще развитие, и спорт, а конкретно, футбол, тут ничем не отличается.
***

Талант: понятие и футбольные особенности

Часто можно услышать об игре какого-то юного футболиста – «большой талант!» или «Бог дал, конечно!». Но о чем мы реально можем судить, глядя на то, как он играет? Только о том, что он делает, что видим прямо сейчас. Талант, как мера способностей (одаренности) проявляется в течение времени, в процессе тренировок. Мы не знаем, сколько этому «талантливому» ребенку нужно было тренироваться, чтобы выделяться.

Талант ли это или упорство и объемы тренировок? Или сочетание? Не знаем, за редким исключением и не можем знать, но сказали - «талантливый мальчик! большой талант!» и многое тем самым объяснили. В таких родительских объяснениях, в простой вроде фразе, есть большие ошибки/заблуждения:
1) решили, что их ребенок талантлив и «все будет!» или
2) напротив, решили, что их ребенок не талантлив и «какой смысл?»
3) сняли с себя ответственность за его развитие и, походя,
4) обесценили всю ту работу, которую проводит «талантливый мальчик».

Заблуждениям посвятим следующий пост, а в текущем разберемся, что такое талант вообще и талант применительно к футболу.

День больших надежд

Коснемся важной и обширной темы, с которой будем разбираться в ближайшее время. Нужна ясность.

26-го мая на базе Лудогорца прошел просмотр (кастинг тут называется) всех желающих попасть в команду. Каждый год, в мае просматривают 12-13-летних футболистов. В этот раз 2005-ый год рождения. Было больше 200 заявок, около 100 приехавших и в итоге непонятно вообще подойдет ли хоть кто-нибудь. Мне, так чтобы прямо усилит текущую U-13, понравился только один, и еще пару ребят было бы интересно посмотреть на тренировках.

Книжный обзор: Перарнау о Гвардиоле и Анчелотти о себе

Сегодня 2 книги и истории топ-тренеров. Рассмотрим, невольно немного сравним. Кстати, будет пара загадок (вопросов для футбольной викторины) от Карло. Приятного чтения!

Рассмотрим первые две, а третью ждем в переводе... 

Тренировка остановки (приема) летящего мяча: бедром, подъемом и внутренней стороной стопы

Сегодня рассмотрим такой элемент техники как остановка/прием мяча. Остановки выполняют ногами, грудью и головой. Мы рассмотрим остановки ногой. При остановке мяча ногой используют бедро, внутреннюю и внешнюю строну стопы, и среднюю и внутреннюю части подъема и подошву.

Все остановки/приемы можно выполнять с переводом или без перевода, то есть под ногу (себе на ногу). Мячи летящие по воздух останавливают стоя на месте или в прыжке.

Кроме того, можно разделить остановки в зависимости от того как послан принимаемый мяч – по земле или по воздуху. Траектории мячей, летящих по воздуху, в свою очередь тоже можно делить на высокие (падающие сверху) и низкие (летящие на уровне бедра или близко к нему).
Сегодня наше внимание сосредоточим на развитии навыка приема мяча падающего сверху и летящего прямо бедром, подъемом и внутренней стороной стопы.

Как обычно, рассмотрим особенности технического элемента, ситуации, где он применяется и основные моменты, связанные с его тренировкой.

Взаимосвязь ошибок, оценок и обучения. Ошибки

Приступим к третьей части, где рассмотрим, как реагировать на ошибки. Не скажу, что закончим тем самым рассмотрением темы обучения, потому что эта тема практически бесконечна, но закончим рассматривать основные принципы, подходы и отдельные приемы обучения, оценивания и реакции на ошибки.

Итак, ребенок (или взрослый) учится, то есть осваивает или узнает что-то, чтобы уметь. В процессе обучения и по мере освоения умений, мы будем сравнивать результат с тем, что ожидаем получить, с неким эталоном, образцом, чем-то правильным. Будем проводить оценки, часть из которых покажет, что получается, а часть – противоположное. Последнее неизбежно.

В начале обучения мы не умеем, и большинство попыток будет не совсем правильной или совсем неправильной, но если мы не остановимся и продолжим учиться/тренироваться, то ошибок будет все меньше и меньше. Придет момент, когда мы овладеем навыком, и ошибки будут редкостью. До него нельзя добраться быстро. Как правило, все сложное и нужное требует усилий и времени для того, чтобы это освоить.

Возможно, рисунок ниже поможет объяснить детям, что ошибки неизбежны и имеют место всегда.

Взаимосвязь ошибок, оценок и обучения. Обучение

Обучение, развитие или овладение навыками – это то, что является целью занятий и тренировок. Эффективность обучения определяется степенью и скоростью освоения навыка, умений или материала – то есть того, чему обучаемся. Если мы создадим оптимальные условия и будем соблюдать определенную последовательность и принципы – есть основания ждать более быстрого и качественного обучения и/или самообучения.

Исходя из концепции Тимоти Гэллуэя, обучаясь, мы постоянно ведем внутреннюю дискуссию. "Некоторая часть этих внутренних споров проистекает из чувства страха и неуверенности в себе, создавая для игрока и ученика отнюдь не самую оптимальную психологическую среду". Для обозначения сторон этой дискуссии в книге «Теннис: психология успешной игры» автор использует следующие обозначения: Болтуна и критика с командирскими замашками называют «первое Я». А для того внутреннего «Я», которое скромно тренируется, осталось название «второе Я».

Взаимосвязь ошибок, оценок и обучения. Оценки.

В процессе развития (не только футбольного, а развития и взросления вообще) для многих детей характерно наступление момента, когда они больше чем раньше начинают себя оценивать. Постоянные оценки, сопоставления, сравнения и, иногда, сомнения. Терзания по поводу как надо было сделать, как было лучше всего или просто укоры себя за совершенную ошибку, знакомы всем. Последнее - худший вариант, ведь ошибки неизбежны и часть процесса обучения , а неправильные оценки создают проблемы, разрушают уверенность в себе и препятствуют обучению.

Эти три вещи – ошибки, оценки и обучение очень переплетены, и рассмотреть их отдельно сложно, но я займусь этим в текущем и двух последующих постах.

Для меня важным (если угодно более пафосный вариант, то переломным) моментом стало прочтение книги Тимоти Гэллуэя «Теннис: психология успешной игры». Но вопрос психологической устойчивости, реакций и ошибок меня волновал и раньше, в смысле до прочтения книги. Поэтому это не только развернутое рецензирование, по типу "чем книга может быть полезна вам", но и личный опыт и находки.

Что касается книги, то, скорее всего, большинство читателей, уже слышало о ней, как о книге, которую рекомендует Генрих Мхитарян, и которая сильно помогла ему в профессиональном развитии. А он, кроме того что профессионал высокого уровня, еще и начитанный и умный, если судить по интервью, человек. И когда в одном из таких интервью встретилось упоминание книги Гэллуэя, то уже вечером я читал ее сам, а через некоторое время мы стали читать, разбирать, сравнивать, вспоминать и примерять к себе - в общем, анализировать прочитанное в книге вместе с детьми.
Слово «Теннис», не должно пугать или вводить в заблуждение – книга для всех: для футболистов, спортсменов, врачей и музыкантов, потому что посвящена важному навыку в процессе самосовершенствования – обучению, ошибкам и оценкам. Так вышло, что автор занимается теннисом, он тренер, потому все через теннис, но это не меняет сути подхода.

Начнем с оценок.

Организация тренировок в Академии Лудогорца на примере U-11: недельные циклы, отдельные тренировки и упражнения

Продолжим, сужая фокус. Недели делятся на «игровые», с матчем в конце и обычные.
На обычной недели 3 полуторачасовые тренировки. Тренировка разделена на 3, примерно равные, части. Разминка входит в первую, заминка в последнюю. В начале тренировки на построении озвучиваются цели и упражнения.

Часть	Тренировка 1	Тренировка 2	Тренировка 3
Первая	Физика: скорость и ловкость без мяча	Техника: упражнения блока	Физика/техника: скорость и ловкость с мячом
Вторая	Техника: упражнения блока	Техника: упражнения блока	Техника: упражнения блока
Третья	Тактика: расстановка, передвижение, розыгрыши + игра	Тактика: расстановка, стандарты + малые игры 3Х3 (4Х4)	Тактика: расстановка, передвижение, розыгрыши + игра

Не обязательно, что это будут тренировки по схеме «понедельник-среда-пятница», не редко это 3 дня подряд, например, вторник-среда-четверг, либо два дня и затем через день.
Если неделя «игровая», то добавляется утренняя субботняя тренировка на 1 час посвященная тактике в части расстановки и стандартных положений, в конце игра на 15 минут с паузами и пояснениями ситуаций возникших в игре: замерли! и далее «если так, то мы вот так».

Организация тренировок в Академии Лудогорца на примере U-11: политика, плюсы и минусы, выводы

Эту часть начну с политики академии в части развития юных игроков и переплетения всех факторов на нее влияющих. Это объяснит очень многое. Важные на данном этапе факторы – это географическое расположение и молодость академии, как и всего проекта «Лудогорец».

Что касается географии, то решающее значение имеет расположение и размер города Разград: далеко от крупных Софии и Пловдива, не очень близко от Варны и всего 40 тысяч населения. Это 0,5% от населения страны. Но при этом это самая современная (и дорогая) база в стране. Когда речь идет о таланте, способностях или потенциале, вряд ли кто-то предполагает, что в долгосрочной перспективе одно место будет более урожайным. Огранка талантов может быть более эффективной в каком-то месте в сравнении с другими, а сама талантливость маловероятно. Логично, что академия ориентирована на всю страну, а не на местных детей: область поиска в 200 раз больше. Этим во многом обусловлена политика и отношение к академическим и доакадемическим возрастам.

Организация тренировок в Академии Лудогорца на примере U-11: годовая программа и цели

Пока не встречал ни одной одинаково организованной системы тренировок сред тех команд, через которые прошли дети, где участвовал и/или наблюдал за тренировочным процессом сам. Да, формально на 60 или около того процентов цели, методы и средства тренировочного процесса буду одинаковыми – поле, мяч, дети, в общем-то понятно что делать. Но оставшиеся проценты, на которые приходится отличие, формируют особенности конкретной школы. Есть хорошая монография «Подготовка футболистов в ведущих клубах Европы», где авторы Губа В. П., Стула А. и Кромке К. говорят о так специфических особенностях в подготовке футболистов в разных клубах и странах. Книгу мы рецензируем и похвалим отдельно, а сейчас в подобном ключе начнем рассмотрение особенностей подготовки юных футболистов в Лудогорце.

Может быть, интересно сравнить с организацией и особенностями тренировок в вашей/вашего ребенка команде. Иногда, кажется, что «хорошо там, где нас нет», и иногда так кажется, именно пока «там» не окажешься. Расскажу, по возможности подробно, с плюсами и минусами как «тут». Этот посыл как бы приоткрывает возможные выводы, но это не совсем спойлер. Спойлер если что в том, что, конечно, хорошо, когда школа высокого уровня, но пока в основном вклад в свое развитие будет делать сам спортсмен.

А академии прослеживается ярко-выраженное разделение в отношении к так называемым «акаедмическим» и «доакадемическим» возрастам. И если можно вывести такой интегральный показатель, как «качество» тренировочного процесса, то он растет от возраста к возрасту. Поэтому предполагается рассмотрение как минимум двух возрастов U-11 и U-13.

Начну с младшего. То есть первый основной объект - команда U-11, но цели и, соответственно, тренировки, тесно переплетены и с последующими возрастами, потому там, где это будет необходимо, я коснусь и их.

Последнее вводное замечание о структуре материала: начальный горизонт – это год, затем сузим фокус до недели и отдельных тренировок и упражнений. U-11 посвящено 3 материала: текущий, где кроме уже написанного рассмотрим годовую программу, ее объем и структуру, а так же цели и общие направления на год/сезон, второй, где рассмотрены недели, тренировки и отельные упражнения и итоговый, с выводами, где плюсы, минусы и особенности политики академии.

ДВА самых важных качества, которые скауты МЮ ищут у молодых футболистов

Информация и мнение от двух, очень конкретных скаутов, с огромным опытом работы, которым они делятся на семинарах и лекциях: Девид Хобсон и Джерри Луцка. Первый долгое время был скаутом Манчестер Юнайтед, Болтона, Блэкберна, участвовал и участвует в ряде футбольных скаутских проектов, а второй сотрудничает с МЮ и до сих пор, но это лишь одно из направлений работы. Оба члены «Ассоциации профессиональных футбольных скаутов» (PFSA), которая и проводит обучение в виде лекций, семинаров и практических сессий.

Итак, приступим.

Полезные штуки и применение модели LTAD

Закрывая тему модели LTAD (долгосрочное развитие спортсмена) обратим внимание на то, что можем использовать применительно к нашим детям и/или воспитанникам. Приложу так же и пару файлов, которые помогут и пригодятся.

Информация о том, в каком хронологическом возрасте ребенок проходит свой пик скорости роста (ПСР) позволяет определить его биологический возраст. Соотношение биологического и хронологического возраста, в свою очередь, помогает определить «ранний», «средний» или «поздний» тип роста организма у ребенка.

Зачем нам это знать? От того какой тип роста у ребенка зависит его биологический возраст и время оптимальных «окон» развития различных навыков и физических качеств, состояние ребенка и что очень важно, еще и питание в конкретным момент.

LTAD (Long-Term Athlete Development) – Модель долгосрочного развития спортсмена - 2

Продолжим рассмотрение программы долгосрочного развития спортсмена LTAD и в этот раз остановимся на специализации, пиковой скорости роста (ПСР) и биологическом возрасте.

LTAD (Long-Term Athlete Development) – Модель долгосрочного развития спортсмена

Поделились и объяснили, а я жадно послушал, затем нашел книгу, но на английском. Попытаться почитать можно, но объективно (в смысле честно) в такие вещи я бы лучше погрузился на русском… ну или хотя бы на болгарском ))

Для подробного изучения и применения будем ждать перевод этой нужной для спорта, тренеров, спортсменов и их родителей книги на русский, а пока ознакомимся с концепцией модели долгосрочного развития спортсмена и рассмотрим ее применительно к футболу.

Тут есть несколько действительно интересных и тонких моментов, которые будут полезны и тренерам и родителям. 

"Дом" Арсена Венгера. Модель развития футболиста

Рассмотрим подход/философию Арсена Венгера относительно развития юных футболистов.
Есть разные точки зрения на то, когда, как и что развивать. Соответственно, моделей существует много, некоторые из них имеют яркие образы (метафоры), вокруг которых авторы строят аргументацию. Модель Венгера – одна из таких.

Образ модели – дом, в котором есть фундамент, первый и второй этажи и крыша. Строительство такого дома предполагает определенную последовательность действий - этапов, их и рассмотрим.

Книжный обзор: Тим Гровер

Тим Гровер «Манифест великого тренера: как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом». Соавтор, видимо, в части «олитературивания», Шари Уэнк.

Книга - мнение и наставления индивидуального (персонального) тренера, среди клиентов которого в основном баскетболисты. Но не просто «персональный коуч», а персональный коуч великих спортсменов, среди которых Джордан, Брайант, Уейд и еще целый ряд фамилий, всплывающих по ходу изложения его подхода. И вот именно подход, а не вид спорта тут имеет решающее значение.

Проблема низкой активности детей за пределами футбольных тренировок

Большинство последних изданий, посвященных развитию футбола и/или организации тренировочного процесса в детско-юношеском футболе содержат список проблем, с которыми на сегодня сталкивается система подготовки футболистов. Например, в книге «Подготовка футболистов в ведущих клубах Европы: монография» (В. Губа, А. Стула, К. Кромке, 2017) рассматривается два вида проблем, объективные – не зависящие от академии и тренерского состава и субъективные – которые можно решить силами академий. К объективным проблемам, в частности, относятся следующие:

• сократилось общее количество детей, желающих заниматься футболом и приходящих на отбор в академии (школы); 
• увеличилось в разы количество детей, имеющих медицинские противопоказания и не соответствующих критериям отбора для приема в футбольную школу; 
• дети приходят с лишним весом, имеют проблемы со зрением, плохо координированы и малоподвижны. 

Рассматриваются и причины возникновения этих проблем, среди которых наиболее весомыми являются малоподвижный образ жизни и чрезмерное использование электронных устройств. Думаю, что примерно те же самые проблемы и причины, прежде всего в части особенностей жизни, распорядка и активности современных детей и подростков, характерны для любого другого спорта. Подобные списки или указания на проблемы можно встретить и в других источниках, приведу их в конце.

Сосредоточимся, далее один сложный, но важный абзац! =)
На мой взгляд, отнесение данных проблем к объективным, то есть не зависящим от футбольной школы, не совсем верно или требует оговорок. Возникновение проблем не зависит, но развитие и решение ситуации зависит и от тренеров. Уверен в необходимости и полезности работы академий и тренеров не только с детьми в рамках тренировки, но и с родителями, которые имеют реальные возможности решения перечисленных выше проблем. Проведение такой работы, хоть и опосредовано, но позволит продвинуться в решение проблем. Такое влияние на проблемы превратит их если не в субъективные, то хотя бы в «смешанные». Такие, вроде бы, незначительные моменты в формулировках закладывают активное или пассивное отношение к ситуации, и имеют огромное влияние. Иногда из-за пассивного отношения, изначально не предполагается никаких действий или усилий. Давайте займем активную (деятельную) позицию и перейдем к теме.

Рассмотрим, что могут сделать родители, как помочь своему ребенку и принять, тем самым, участие в решение общих для детского футбола проблем.

Футбольная зима: предсезонные тренировки, лицензия «С» и Лига Европы

Затянутые каникулы в академии Лудогорца не повод бездействовать. Как и в любое другое время, мы тренировались, читали, смотрели. О программе на каникулы для детей я рассказывал, ее мы выполнили, с тех пор тренировки возобновились.

Футбольная часть была и у меня – отучился на «Лицензию С», летал в Уфу. А завершился период от межсезонья к предсезонке походом на матч Лудогорец – Милан в 1/16 Лиги Европы и хотя счет не в нашу пользу, впечатления от увиденного сильные и позитивные.

Вот об этих моментах немного подробнее и расскажу.

Футбольная координационная лестница (развитие темпа движений)

Общая скорость зависит от проявления элементарных форм быстроты, таких как быстрота двигательной реакции, быстрота одиночного движения и частота движений. Так же скорость зависит от скоординированной работы по напряжению и расслаблению мышц, участвующих в движении (что та же частота, но с другой стороны).

Развитие скорости – обязательная часть работы футболиста над своим прогрессом и тренировки направленные на увеличение скорости необходимы любому игроку. Упражнения с использованием футбольной координационной лестницы позволяют развивать и темп и координацию движений. Важно, что данная форма проявления быстроты хорошо поддается тренировке.

Скажу сразу, что лестница – это не единственный вариант развития темпа, тем более не единственный вариант развития координации, но сегодня рассмотрим именно его, а к другим вариантам обратимся позже.

Программа тренировок на каникулы

Расскажу о том, как организованы индивидуальные тренировки в период каникул.

Так выходит, что в Академии Лудогорца зимние каникулы для U-13 (наш Арс) составляют целых 6 недель, а для U-12 (наш Миха) 8 недель. Это много, это больше чем нужно. Отдых нужен обязательно, но это слишком продолжительный вариант. Он обусловлен причинами не методическими, а погодными и школьными. Такое «окно» - возможность провести ту работу, которую, было не провести в соревновательный период. Прежде всего речь о силовых тренировках. Но по порядку.

Дата выхода с каникул для Арсения – 22 января, дата выхода с каникул Михаила еще через 2 недели 5 февраля. 6 и 8 пустых недель. Накануне каникул на предпоследней недели было на одну тренировку меньше, а последняя тренировочная неделя завершилась в среду. Это я к тому, что не нагружали и перед каникулами, а скорее плавно в них «входили».

Мы начали с 11 дней (четверга последней недели + вся следующая неделя) полного отдыха. На третий день отдыха уже просились поиграть. Был обычный режим, но без специальных тренировок. Дети выходили пару-тройку раз понабивать, тянулись немного, но никакого утомления или напряжения. Перезагрузка.

За время отдыха продумали, что и как хотим тренировать и составили план, с учетом образовавшихся занятий по современным танцам (писал ранее – с целью добавить общей координации, пластики) и требований по отдыху/восстановлению. Первая неделя была втягивающая, а следующие 4 – полноценные рабочие.
План по дням на 5 недель выглядит так.

Книжный обзор: Лобановский, Перепекин, Веракса, Чирва и Селуянов

Сегодня пришла очередь книг, которые не смотрят на нас с полок популярных книжных магазинов. Очередь специализированных и узконаправленных помощников нашего развития.

Первые полгода позади и … еще много впереди!

Время каникул, праздников – время перевести дух и подвести итоги. Подвести итоги можно если были цели и ожидания. У нас они были, но для начального периода их можно признать осторожными – достижимыми. Достигли. Теперь поднимем планку выше. И сразу мыслили амбициозно, но теперь зайдем дальше.

Итак, первые полгода в академии Лудогорца позади. Время адаптации закончилось, в команде стали своими, влились, база стала привычной, можно говорить -«родной». Сразу были понятны основные направления работы, то есть тем места, что слабее других исходя из предъявляемых требований. Но среди направлений работы у нас и свои, долгосрочные и краткосрочные задачи. И по тем и по другим задачам, получается двигаться вперед.

Приоритет футбольному мышлению или атлетизму? Что важнее: физические характеристики или игровой интеллект?

Правильных ответов на эти вопросы нет. Не должно быть никакого «ИЛИ», только «И». Это очень легко-дискуссионные и потому популярные вопросы. Их можно нередко встретить на различных пабликах, в заголовках статей (опа, выходит как у меня) и так далее. Но это либо решение своих локальных задач по привлечению и развлечению аудитории, либо непонимание.

Современный футболист высокого класса – это развитый атлет с высоким уровнем футбольного интеллекта. Футболист будущего – это еще более высокоразвитый атлет с еще более высоким уровнем интеллекта вообще и футбольного интеллекта в частности. Интенсивность футбольного матча постоянно увеличивается: все больше становится время активной «чистой» игры, все выше пробегаемые за матч расстояния, все больше рывков и спринтов, все меньше времени на приятие и реализацию решений.

Лучшие футболисты сейчас - это креативные суператлеты.