«Я хочу в Разград!»

Я писал о выборе, возникшем перед нами в начале осени. Приглашают, конечно, детей, но это перемены в жизни всей семьи. Понятно уже, что выбор мы сделали в пользу Лудогорца. Текущий учебный год будем заниматься в варненской команде «Одесос», которая является филиалом/сателлитом Лудгорца. По завершении учебного года планируем перебраться уже в Разград. И о планах я не к тому, чтобы «рассмешить бога».
Прежде чем переезжать нужно посмотреть город, посмотреть базу, взвесить все. Этим мы и занимаемся: ищем и оцениваем новую информацию, планируем. Решение, в общем принято, но все еще есть много интересных моментов.

Желе для укрепления суставов и связок

Тренировки это часть работы и успеха, которая должна быть подкреплена другой частью – восстановлением. Под восстановлением в целом мы (да однако и не только мы) понимаем питание, сон и различные процедуры и манипуляции, ускоряющие процесс восстановления после тренировок.
Мы все знаем, что питание должно быть здоровым и сбалансированным – с пищей должно поступать достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов и так далее. Организм спортсмена предъявляет повышенные требования к питанию. Равно как и растущий организм – детям для роста нужно много материалов. Когда же мы говорим об организме растущего спортсмена, то никаких сомнений в важности обеспечения полноценного сбалансированного питания не остается.

Даже при здоровом аппетите и активных попытках со стороны родителей разнообразить и сбалансировать питание своих чад, могут оставаться некоторые пробелы. Футбольные тренировки, как и тренировки на развитие физических качеств приводят к нагрузке на суставы. Это нормально – организм получает нагрузку и реагирует укреплением, ростом. Для укрепления суставов необходим соответствующий материал.
В рационе у наших юных футболистов всегда есть добавки в виде комплекса витаминов или Омега-3 (рыбий жир) или других подобных. Сегодня расскажем о добавке которую готовим сами. В данном случае, готовят дети. Наши охотно потребляют и приготовленное мамой и приготовленное ими. Но участие детей в готовке - это прием, "ловушка" для них: то что готовишь сам, поглощаешь охотнее ))