понедельник, 18 марта 2019 г.

Техника передвижения в футболе: прыжки

Рассмотрим очередной элемент техники передвижения – прыжки.
Это, наверное, самый простой, с точки зрения техники, элемент. При этом его неправильное выполнение сильно повышает риск травмы, а неумение выпрыгивать существенно сокращает возможности футболиста в части верховых единоборств и работы с летящими мячами в прыжке.

Общепринятая классификация прыжков проста – выпрыгиванием с одной и с двух ног. Но нужно понимать, что приземляться, в зависимости от ситуации, мы тоже можем на одну или две ноги. Прыгать можно с ходу и с места. Так же прыжки могут отличаться по направлению движения – вертикальные, горизонтальные и смешанные. У всех этих видов свои особенности, которые и рассмотрим далее.

воскресенье, 27 января 2019 г.

Персональный план развития футболиста (ППР)

Естественное состояние ребенка – развитие: навыки, знания, буквально рост. Естественная роль родителей – обеспечить лучшие условия для этого развития. Это независимо от увлечений и выбранной сферы: спорт, искусство или наука. Есть увлечение и способности – отлично! Наметили цели, сфокусировались, и шаг за шагом осваиваем, строим, прогрессируем.

В любой сфере необходимо понимание текущего положения, цели к которой двигаемся и средств, которыми эта цель будет достигнута. Это все объединяет персональный план развития (ППР). Подчеркну, что тут важна идея, а название или форма этого инструмента могут отличаться. Так же используются названия «индивидуальный план развития», «личный план развития» и подобные. План может быть прописан на бумаге, в файле или обдуман и проговорен в голове – тут как угодно и удобно.

Идея заключается в том, что если есть некая цель, необходимо оценить имеющиеся ресурсы и возможности, определить способ (путь) которым мы до этой цели собираемся добраться, разбить процесс на составляющие, этапы и действовать в соответствии с получившимся планом (видением). Предыдущее предложение – алгоритм инструмента.

среда, 31 октября 2018 г.

Техника передвижения в футболе: бег спиной вперед, приставным и скрестным шагом

Продолжаем рассматривать технику передвижения в футболе. Напомню, что бег мы разделили на две части, в первой рассмотрели бег прямо и технику старта, а сейчас очередь бега спиной вперед, приставным и скрестным шагом. Это вспомогательные или промежуточные способы передвижения и используются на коротких расстояниях, чтобы занять позицию в эпизоде.

Раскроем особенности техники, ситуации, где такие способы применяются и основные моменты тренировки рассматриваемых элементов техники передвижения. Чем лучше мы закрепим технику передвижения разными способами и в разных направлениях без мяча, тем лучше будет контроль мяча в движении.



воскресенье, 14 октября 2018 г.

Футбол меняется: интересные тенденции

Снова про перемены, но не про наши, конкретные в индивидуальной работе и в Лудогорце, а про глобальные. Все меняется – это данность, которая относится и к футболу. Наиболее понятна и легко прослеживается эволюция тактики. Футбольная статистика, для которой сейчас, возможно «золотое время», помогает понять и некоторые другие тенденции этих перемен. На картинке одна из таких тенденций. 

Картинка с хорошего паблика о тактике – Контрпресс

четверг, 20 сентября 2018 г.

Неожиданные повороты

Процесс воспитания, хоть футболиста, хоть вообще воспитания – это дело долгое, со своими трудностями, взлетами, падениями, "плато", неожиданными поворотами и прочими характерными для долгосрочных затей радостями.

У нас пришло время «неожиданного поворота». Вообще, все хорошо, по восходящей: тренировки индивидуальные и с командой, матчи, роль в команде, прогресс, учеба, планы и развлечения, но есть место и сюрпризов, подвохов каких-то.

Копится и углубляется разнообразный опыт. И мой опыт – родительско-тренерский и детский – игровой. Так вышло, что активное погружение в футбол детей, захватило и меня и привело к тому, что я по обе стороны процесса, а по факту еще глубже в нем: и со стороны родителя и со стороны тренера. Мне нравится все: и работа с детьми сама по себе, и тренировочный процесс, и футбол, и тем более, воспитание своих футболистов, без которых такой истории и не было бы.


UA-104963231-1